Biyakin ang Pardible

Posted in Full Maraton, International Race, Running stories with tags , , , , , , , on September 27, 2010 by vvinceth

Bago ang karera

Disyembre 6, 2009 2am Hougang, Singapore. Bumangon ako para siyasatin muli ang mga dapat bitbitin para sa aking unang Buong Maria race kit, petroleum jelly, cell phone, damit na pamalit, pera at kung ano-ano pa. Noong gabing yun ang pinag aralan ko ang mapa patungo sa hougang stadium kung saan ang himpilan ng bus na maghahatid sa amin patungo sa simulang guhit. Pinagaralan ko ito dahil sa gusto kong gawing warm up bago ang karera ngunit sa dahil ako ay tinamad lumabas ako at itinaas ko na lang ang kamay ko at sabay baba nito g may tumapat na taxi, binuksan ang pinto at sumakay at sabay bangit ‘Hougang Stadium uncle’.

Ika-4 kung san man kami binaba ng Shuttle Service na nasakyan ko,  dali-dali kong hinanap ang Baggage Counter para ideposito na ang aking mga dalang gamit. Ilang hugis palaso ang sinundan ko at sa dulo nito ay nakita ko na ang hinahanap ko. Umupo muna ako sa isang gilid at nagmuni-muni, oras na para sa makita ang resulta ng ilang buwan ng pageensayo sakripisyo at gastos.  Sa pag mumuni-muni ko ay may ilang pamilyar na mukha ako na nakita, may mga sumali ng Boy Bakal sa Cam Sur at kung sino sino pa. Matapos ang ilang seremonyas ko bago ako kumarera ay pumila na ako para ideposito ang aking gamit. Isang malaking sisidlan na plastik ang binigay sa akin para ilagay doon ang aking gamit para nga naman hindi mabasa. Pumila ako at ibinigay na ang sisidlan na plastik. Inisip ko baket ang bilis ng proseso nila hindi ako sanay ng walang pila sa Baggage Counter, sila ang naghihintay sayo at hindi na pipila pa ng mahaba.

Habang hindi pa nag sisimula ang karera ay minabuti ko ng pumunta sa palikuran para gawin ang kung ano man ang dapat kong gawin para hindi na ako magkaaberya habang ako ay nasa karera na. Muli, sa halip ang ang tao ang pumila sa mga palikuran na hindi na bago dito sa atin ay may kung ilang daang portalet ang naghihintay sa mga runner. Sobrang dami na ng mga tao ng oras na yun kaya minabuti ko na na ako ay pumuwesto na sa simulang guhit sa Tulay ng Esplanade tapat ng Fullerton Hotel na isang 5 bituin hotel na dating post office. Habang ako ay naglalakad ay nakita ko si Michelle Estuar at isa pa nyang kasama. Pinili ko pumuwesto sa pinaka unahan para hindi na ako maiipit sa likod. Pagdating ko sa pinaka unahan ay nakita ko si Ka Totoy at si Glenn Romualdo, sa wakas may kasama na ako(kahit alam ko na maiiwan ako). Habang ako ay naguunat ay nagpapalitan na kami ng mga stratehiya sa karera. Tinanong ako, Ka Totoy: ‘Nag CR ka na?’ ako: ‘Oo kanina pa mahirap ng abutin’. Sabi nila mamaya tignan mo maraming tatabi diyan para mag jingle. Iniisip ko na sana walang ganung aberya na mangyari sa akin lalo na ang pagkasira ng tiyan.

Ilang minuto bago magsimula ang karera ay nagdatingan na ang mag elite na mananakbo. May sarili silang kwadra para lamang sa kanila, at sa likod ng kwadra na yon ay doon kami nakapwesto. Siksikan na kahit 10minuto pa bago ang karera, kanya-kanyang pwesto na, may ilan mananakbo ay hindi alinta ang ibang na kahit matapakan ang paa mo at itulak ka nya ay walang pakialam. Inayos ko na ang Garmin ko at sinet ko na ito para hindi na ako maabala pa habang tumatakbo. 5minuto bago ang simula naramdaman ko na bumilis ang pulso ko, hinahampas ko ang dibdib ko para maibsan ang pagiging excited/kaba ko sa karera. ‘1 minute’ sigaw ng anouncer, tinapik ko si Ka Totoy at Glenn sabay bangit ‘Good Luck! Kita-kita maya sa finish line’.

BANG!

5, 4, 3, 2, 1, BANG!!! Nakatungo ako ng oras na yun at iniisip ko na eto na. Sakto sa tapat ng simulang guhit pinindot ko ang garmin ko. Maganda ang pwesto ko at hindi na ako nakipagsiksikan pa sa napakaraming mananakbo dahil sa unahan mismo ako.  Hindi kaagad ako bumirit ng takbo dahil sa alam ko na malayo pa ang tatakbuhin ko samantala si Ka Totoy at Glenn ay hindi ko na nakita. Ilang daang metro pa lamang ay tumama yun sinabi nila na maraming tatabi sa dilim para mag jingle. Madilim pa noon pero isang mananakbo ang nakilala ko dahil sa suot nya. ‘Lester!’ ang sigaw ko, bahagyan bumagal siya at sinabayan niya ako at habang kami ay tumatakbo ay isa pang mabilis na mananakbo ang lumampas sa amin, si Mari na may ilang saglit lang ay hindi na rin namin siya nakita. Hindi rin nagtagal ay iniwan na rin ako ni Lester. Sa puntong 3km ay nakabalik na kami sa tulay ng Esplanade at sa maniwala kayo at hindi may mga mananakbo pa rin na hindi pa rin nakakapagsimula kahit mahigit sa 15minuto na ang lumipas mula nung simula.

Habang tinatahak ko Esplanade Dr. ay isang napakahabang linya ng mga tao ang nandoon para supportahan ang mga tumatakbo, ‘Go! Go! Go! All the way, You can do it!’. Tinignan ko ang garmin ko at doon ko lang napansin na mabilis ang takbo ko.  Bahagyan binagalan ko ang takbo ko na hindi babagal sa 5.30min pace. Maganda ang pakiramdam ko ng mga oras na yun tuloy-tuloy lang ako sa pagtakbo at hindi ko na muna tinignan ang Garmin ko. Mula Esplanade dr ay kumanan kami ng Raffles Ave at kumaliwa sa Republic ave at tumungo ng Nicoll Hi-Way na kung san dito ako unang uminom ng bitbit kong Pocari sa puntong 5.5km. Madami pa ang laman ng baon ko pero nangangalay na ako kaya tinapon ko na lang eto para maibsan ang pangangalay ko. Sa kahaban ng Nicoll ay hindi pa rin maubusan ng tao para icheer ang mga mananakbo naging tulong sa akin. Tumakbo ako ng mabilis pero sinigurado kong may maiiwan pa akong lakas sa huling parte ng karera. Bago pumasok sa Mountbatten Rd ay isang himpilan ng pagkain ang dinaanan ko sa puntong 8-9km, kumuha ako ng isang saging at dali-daling sinubo para makakuha pa ng tubig.

Problemadong pardible!

Km11 kumaliwa na ang bunton ng tao sa East Coast Park. Isang tinig ang narinig ako na winika ang ‘Filepeyns go go go’, pag lingon ko ay isang lalakeng Singaporean na nasa edad 45-50 at may kasamang isang grupo.  Wari ko ay isang Big Boss siya at guardiya niya ang mga kasama niya. Ginawa ko siyang target kasi alam ko na kaya kong sabayan ang bilis niya pero habang kasabay ko ang grupong eto ay isang problema ang bumagabag sa akin. Nagloko ang Garmin ko hindi ko makita ang pace ng takbo ko, pinilit kong ayusin eto habang tumatakbo na walang oras ang nasasayang sa akin. Importante sa akin na malaman ang pace ng takbo ko para alam ko kung magbabagal ako o magdadagdag ako. Sa puntong iyon ay mejo nagiisip na akong huminto para ayusin muna ang relos ko pero iniisip ko na masasayang ang oras kaya minarapat ko na tumakbo na lamang at gawing basehan na lamang ang oras ng araw na yun. Mejo nag-alangan na ako sa punto na yun at kinakapa ko na lang ang pace ko, kinukumpara ko na lang ang marker at oras ng relos. KM15 isang tinig ulit ang narinig ko ‘Go Pinoy’ nang lingunin ko ay si Junrox, panandaliang nagusap kami habang tumaktakbo. Junrox: ‘ano target time mo?’ ako: ‘sub-4 lang’ Junrox:’ang bilis mo pang 3:45 ang pace mo’ . Dito na ako mejo nabuwisit sa relos ko, pinilit ko siyang inayos pero wala akong magawa dahil sa basang basa na ng pawis ko ang Bezel nito. Ilang saglit pa ay bumirit na si Junrox at nagpaiwan na akong problemado sa relos ko.

Isang pamilyar na kasuotan na naman ang nakita ko sa unahan ko at hindi na ito tumatakbo. Pagtapat ko sa kanya ay sinabihan ko na ‘Lester tara na!’, sabay senyas niya na pinupulikat na siya. Umuna na ako sa kanya at ako ay nagiisip na ng gagawin ko para strategy ko. Hindi ko alam kung bibilis ako o magbabagal dahil sa walang kwentang relos ko. Tumakbo lang ako ng naayon sa dikta ng katawan ako, inaliw ang sarili sa mga taong nag aabang at sumisigaw ‘Go! Go! Go! All the way, You can do it!’. Doon ko rin nasilayan na ang mga pabalik na halimaw. Kada himpilan ay kumukuha ako ng tubig para ibuhos sa katawan ko at  100plus para inumin ko, walang palya ang pagkuha ko ng tubig sa kada himipilan na madaanan ko.

Problemadong problemadong pardible!!

Hindi ko namalayan ay malapit na ako sa punto na kailangan na naming bumalik at doon ko na kasalubong ulit si Glenn sabay sabi sa akin na inabot siya ng pulikat. KM21, silip sa relos, 6:50 ng umaga nagulat ako noon dahil sa sobrang bilis ko sa unang 21 ng karera. Sinabi ko sa sarili, ‘ayos may puhunan na ako’. Isang himipilan na naman ang dinaan ko at doon ay namigay sila ng Power Gel kumuha ako ng 3 nito.  Simula sa punto na yun ay bahagyang binagalan ko na ang pagtakbo dahil sa malaking bentaheng mayroon ako. Ngunit makalipas ang apat na kilometro at sa puntong 25km ay nakaramdam ako na parang sasabog na ang pantog ko. Huminto ako ng oras na ako ay makakita ng palikuran para ilabas ang sobrang laman ng pantog ko. Bumalik na ako sa karera at dito ay biglang-biglang nakaramdam na ako ng pananakit sa hita ko at inisip ko na yari na ako. Sa sumunod na himipilan ay sinadya ko na huminto para maglagay na ng gamot sa aking hita. Humingi ako ng maraming nito para ipahid sa hita at binti ko at sa kabuting palad ay bahagyan nawala ang sakit. Muling tumakbo ako pero mabagal na lang dahil sa alam ko na may iniinda na ako. Dito ko rin nakasalubong sila Rico at George na hindi ko alam na tatakbo rin pala ng SCSM. Lakad/takbo na lang ang ginawa pagsapit sa punto ng km28 hangang sa umabot ako sa KM30 na kinailangan ko  huminto na dahil sa pinupulikat na ako. Tumabi ako at pinilit kong itulak ang isang puno para maunat ang mga kalamnan ko. Maya-maya pa ay nagulat ako ng nakita ko mga mananakbo may dala ng lobo na may marka na 3:45hrs, napailing ako dahil alam ko na sobrang bilis ng simula ko. Pinalampas ko na lang ang grupong yun at nagpasyang hintayin ang mga mananakbong may dala ng lobo na 4hrs, habang hinihintay ko yun ay naglalakad na lang ako para magreserba na lakas. Hindi nagtagal ay namataan ko na ang lobo, ng tumapat sa akin ang may mga dala ng lobo ay pinilit ko na sumabay ngunit ilang metro pa lamang ay pinupulikat na ulit ako nagpaiwan na lang ako at nagpasyang ipahinga muna ulit at para makaresrba ng lakas. Sa punto ng km31 7:55 ng umaga 11km na lang ang nalalabi at kulang sa 3 oras na ako tumatakbo ay kinalkula ko na aabot pa sa sub4 na target ko kung mapapanatili ko na 6mins ang pace ko. Ngunit isang malaking problema na naman ang humarap sa akin, sa hindi kalayuan ay napansin ko na nagsama na ang mga mananakbo ng 21km at 42km.

Bago ang Buong Maria ni The Running Safety Pin

Posted in Full Maraton, International Race, Running stories with tags , , , , , on May 28, 2010 by vvinceth

Simula ng ako ay manakbo noong Enero taong dalawang libo’t siyam, isang sa mga pangarap ko ay makatakbo ng Buong Maria (42.195KM) ngunit may ilang mga balakid sa mga pangarap ko. Hindi ko pa alam kung anong karera ang sasalihan ko para sa una kong buong maria at paano ako mageensayo. Pebrero ng taong ring yun ng ianunsiyo ng The North Face ang TNF 100 Sacobia, ako ay nagensayo para sa karerang iyon at ang pangarap ko na tumakbo ng buong maria ay natabunan. Isang araw may isang paksa sa Takbo.ph ang pinagdidiskusyunan ito ay tungkol sa Standard Chartered Singapore Marathon,  naisip ko bker hindi na lang kaya ito ang gawin kong una ko buong maria. Matapos ang tatlong ultra TNF 100 Sacobia, Botak 100, TNF 100 Singapore Duo at isang magandang pagtatanghal sa Youtube sa wakas matutupad na rin ang pangarap ko.

Ako, Denz, Carina, Pepsi at si Edu ay sabay-sabay na bumiyahe patungong Singapore noong December 4 at tanda ko pa na sakay rin ng eroplanong iyon si Jael Wenceslao at ang Team Fitness First. Ang ibang kasamahan namin  ibang eroplano ang sinakyan. Matapos ang hindi tatagal sa apat na oras ay narating rin namin ang Singapore. Sa Changi Airport Terminal 2 ng Singapore lumapag ang eroplano ng PAL na sinasakyan namin. Pagbaba namin sa eroplano ay magKodakan sana kami pero sinita kami ng gwardya, bawal pala ng kodakan. Gaano kasabik kami sa SHOUT BOX pagmasadan na lang ang larawan sa ibaba.

kodakan

kodakan

SHOUT BOX ba kamo??

CP 2?? tapos na yun Singapore Expo ang next ng check point

Matapos ang kodakan ay tinungo na namin ang Singapore Expo kung saan doon namin kukunin ang aming Race Kit at doon rin namin tatagpuin ang ilang pang kasamahan namin. Pagpasok namin sa loob ng Expo ay nagulat ako sa nakita ko walang mahabang pila at sila ang naghihintay sayo para kunin mo ang race kit mo. Hindi tumagal ng limang minuto ang pagkuha ko ng aking race kit matapos noon ay bumili na rin ang ng tiket para sa shuttle service dahil sa ako ay titira sa inuupahan bahay ng aking kaibigan na nataong medyo malayo sa lugar kung saan magsisimula ang karera.

Race Kit Distribution

walang pila? ay..

ang dali naman walang challenge

race kit ko po(Michelle Estuar sa tabi ko)

Nakuha ko na ang lahat ng kailangan ko para sa aking unang maria oras na para maggal muna habang hinihintay pa ang iba pang kasamahan namin. Sa tabi nito ay may isang exhibit ng mga sponsor para ipakita nila ang kani-kanilang mga produkto at may mga nabenta rin. Isang bagay ang nakakuha ng atensyon ko at eto ay ang bisikleta ng Fuji, eto ay ngkakahalaga ng 4000 sa pera ng Singapore. Ilang minuto ko pinagmasdan at sinabi sa sarili na magkakaroon rin ako nyan balang araw. Hindi nagtagal ay dumating na rin sila at nagkitakita na rin kami. May namili ng mga kung ano-ano at ibang ay namiling bintana. Matapos kaming mahilo at mapagod kakaikot sa loob at matapos ang walang katapusang kodakan ay nagpasya na kaming kumain ng tanghalian sa katabing food court na habang kumakain kami ay inulan kami. Matapos ang maulang tanghalian ay oras na para kami ang magtungo sa mga dapat namin patunguhan para makapagpahinga.

toy bike

kodakan

new balance

new balance

umuulang pusa at aso

ang tagal namang ng train

rix bawal kumain sa train, pero masarap ata yan

Nang gabi ring iyon ay nakaroon kami ng CLP oh Carbo Loading Party sa Funan(gadget center ng Singapore) at doon ay kasama na sila Doc Eric at Doc Pinks. Nahuli ako ng dating dahil malayo pa ng pinangalingan ko mga 10kms mula sa Funan. Kwentuhan habang kumakain at walang katapusan pagpaplano kung ano ang gagawin habang nasa Singapore. Matapos ang hapunan ay tumungo kami sa Clark Quay, isang lugar na magandang tambayan pag ikaw ay nasa Singapore. Isang atraksyon doon ay ang reverse bungee at at G-Max swing, niyaya ko sila ng subukan yun pero walang naglakas ng loob. Ang deal: una kakaing muna, pangalawa iinom ng beer/alak tapos sasakay ng reverse bungee at G-Max swing lahat ay ako ang magbabayad. Nilibot namin ang Clark Quay pero isa lang ang hindi ko nagustuhan sa doon at eto ay ang Hooters nila, baket ka nyo? Ang kanilang mga serbedora at literal na serbedora. WTF!! Hindi mo pwedeng ikumpara ang Hooters duon sa Hooters natin dito sa MOA dahil magmumukhang yaya ng mga serbedora ng MOA ang serbedora dun. Para sa akin hindi ko masasabing kumpleto ang byahe ko sa Singapore ng hindi ko natitikman ang DIRTY ICE CREAM tama dirty ice cream bket(tignan ang larawan). Naalala ko pa Noong una ako pumunta ng Singapore para sa TNF 100 Singapore Duo kasama si Ronald, habang kami ay naggagala sa China Town ay may nakita kaming nagtitinda nito dahil sa bahagyang gutom kami ay minarapat na naming bumili at tikman ang tinaguriang dirty ice cream:

Iris: How much?

Uncle dirty ice cream: 1 dollar

Iris: give us three

(dumanpot ng isang bareta ng ice cream at hiniwa eto na walang gwantes at hindi alintana kung san man siya humawak  o kaya kung ano man ang kinamot nya. ang saraaaapppp)

(tinangal ang balot ng ice cream at kumuha ng wafer at ipinalaman ang ice cream)

(kumuha ng plastic binalot ang dirty ice cream with free of you know, pero diba at least binalot pa sa plastic)

Ronald: sarap nito

Me: yan ang dirty ice cream

Sinabi ko sa kanila yun at ng makakita kami, hala bili at habang inihahanda ni uncle ang masarap ng dirty ice cream kinukwento ang dirty ice cream experience namin. Pero wag ka masarap siya tanong mo si Doc Pinks. Mejo lumalalim na rin ang gabi nuon matapos namin kumain ng pamosong ice cream ay nagpasya na kaming maghiwa-hiwalay para magka pagpahinga pra sa karera ng lingong yun.

Funan CLP

kodkan sa ibabaw na tulay

1.. 2.. 3..

reverse bungee.. been there, done that...

Q, Doc Pinky, Carins reverse bungee??

hmmmm

pabili po ng ice cream

not so dirty ice cream

paborito?

hehehehe

should we call it a day?

salamat carinz at edu sa larwan

TNF 100 Duo Singapore

Posted in Running stories, TNF 100 with tags , , , , , , on May 23, 2010 by vvinceth

Ronald: ‘Pat seat sale ngayon sa Cebu Pacific, ano sali na tayo sa TNF’

Pat: ‘Magkano?’

Ronald: ‘nasa 4k lang’

Pat:’sige book ka na’ (sabay tulog ulit)

Makalipas ang ilang buwan….

Ika-24 ng Oktubre taong 2009 sa oras na ika-4 ng umaga bumangon ako ng maaga para maghanda na sa unang karera ko sa ibayong dagat anf TNF 100 Singapore Duo.  Inayos ang lahat ng gamit ginawa na ang dapat na gawin.  Habang naghihintay kila Ronald at Iris ay npaisip ako kung matatapos ko ng Sub 6hrs ang 50kms na trail run, papaano ko aatakihin ang ruta na hindi ko alam kung ano ang meron, anong stratehiya ang gagawin ko at iba pang bagay na bumabagabag sa akin para tapusin ang karera.

Team Takbo.ph

Team Takbo.ph

Pasado ala y singko ng umaga na tumulak kami papuntang Mc Ritchie Park kung saan gaganapin ang karera.  Pinara namin ang isang taxi and sinabi namin Lornie Road, ang kalye na pinaka malapit sa park.

Uncle (manong or kuya sa atin): where is it?

Iris: Mc Ritchie Park. Where are going to Mc Rithcie Park. Lornie Rd.

Uncle: Nornie Node? aah.. Just tell me how to get there.

Iris: Ok!

Gamit ang mapa na dala ni Iris ay itinuro namin kung san kami papunta. Makalipas ang 20-30mins ay narating na namin ang park at doon ay hindi pa namin kung san kami pupunta. Isang club house ang pinuntahan namin at doon na namin nakita si Doc Eric ang malupit kong pacer ng Botak 100 at magiging pacer ko ulit sa TNF 100 SG. Nilagay na namin sa locker(1 SGD) ng club house ang aming mga dalang gamit. Isang grupo ng mga pinoy ang nakita namin dun at pamilyar ang mukha nya sa akin, hindi ko muna siya nilapitan dahil baka kamukha lang niya hangang sa lumapit na siya at di ba ikaw si Patrick MESAU?, (sabi ko na nga ba si Caloy ng Fuji Outdoor Club) Caloy tama? . Si Caloy ay isang kaibigan noong ako ay aktibong mamumundok pa.

Doc E(The ultra Pacer), Hoff Ronald, UltraPat

Doc E(The Ultra Pacer), Hoff Ronald, UltraPat

Pinoy Runners at TNF 100 SG

Team Takbo.ph Team Bibo at TNF 100 SG

Ronald, Doc E, Pat

Matapos ang photo ops ay pumunta na kami sa Simulang Guhit para masiyasat na ang aming mga gamit.

cheking gears

cheking gears

checking

cheking gears

Matapos ang timbangan at kung ano pa man ay nagpunta na kami sa simulang guhit para makihalubilo sa iba pang kalahok sa karera. Habang naghihintay ng simula ay nagusap na kami kung pano ang gagawin support at kung saan kami aabangan ng aming Ultra Pacer.

Takbo.PH

Takbo.PH

Minarapat namin magsimula sa pinakahuli na pinagsisihan namin habang nagtutuloy ang karera.  Ika-7 nag umaga ng magsimula ang karera, isang sementadong kalsada patungo sa trail ng McRitchie. Isang mabagal at mahabang pila ng mga mananakbo ang bumungad sa amin ng marating namin ang simula ng trail. Isang makipot na daan ang aming tinahak sa umpisa ng trail run. Ang plano ko na 1km run(race pace)-1km run(LSD pace) ay nasira dahil sa sobrang daming mananakbo sa unahan, isa pang sumiira sa plano ko ay ang mga ahon, kasama sa plano namin ang paglalakad o pagbagal pag may ahon.  Tila bang nangaasar ang ruta, sa tuwing handa na kami para tumakbo galing sa isang mabagal na lakad/takbo ay isang ahon na naman ang makikita namin sa unahan namin. May mga ilang beses kami ni Ronald na nagpapalitpalit ng mabilis na pace para mahataka namin ang isa’t isa. Pagkalabas ko sa Mc Ritchie Park isang sementadong kalsada(Riffle Range Road) ang bumungad sa akin, isa lang ang tumatak sa isip ko at ito ay bumawi ng nawalang oras nung nasa loob kami ng park. Ilang kalahok ang nalamapasan ko sa parte na iyon. Doon ko lang nalaman kung baket Riffle Range ang tawag sa kalsada ang iyon, literal na Riffle Range ka kasi sa tabi nito ay isang target range ng militar ng Singapore. Sa mga oras na iyon ay hindi ko na nakita si Ronald. Isang Indiano ang ginawa kong target simula noon, hindi kami naglayo ng ditansiya at sa tuwing lumalaki ang distansiya namin ay pilit kong hinahabol siya, hangang sa makarating kami sa Bukit Timah Nature Reserve na 11.5kms mark na U-turn ng mga 50kms duo at dito rin ang unang check point para sa mga 100kms duo.

Bukit, isang katangga na hangang sa makauwi kami ay hindi namin alam kung ano ang ibig sabihin. Napaisip kami ni Ronald baket may mga lugar na Bukit Timah, Bukit Panjang, Bukit Batok, Bukit Bontak at marami pang Bukit. Bukit = Barangay? Bukit = Siyudad? Bukit=Lalawigan? Bukit=Bukid? ano ba talaga koyah.

Isang ahon ang bumulaga sa akin sa Bukit Timah ngunit bago pa ako magsimula sa ahon ay isang tinig ang narinig ko “Ayon oh may flag ng Pilipinas”, pag lingon ko ay mag isang grupo ng mga Pinay na inisip ko na sila ang support crew ng mga Pinoy(SG based). Isang mahabang lente ng kamera ang nakatutok sa akin habang ako ay nakangiti(syempre papahuli ba tau) at ng lumampas ako ay sumigaw sila ng “Go Pinoy”(kakataba ng puso), pabaon sa akin para sa isang matarik na ahon . Ayon sa aking garmin simula km11.44 na may elevation na 12mtrs ang ahon niya ay hangang km12.60kms at may elevation na 158mtrs at sa layo ng 1.16kms ay umakyat kami ng 146mtrs oh may pagtaas ng 1.3mtr kada 1omtr bagamat siya ay sementadong daan ito ay naging parusa. Sa sobrang tarik kailangan kong magpazigzag zigzag para mabawasan ang hirap. Marami ang tao sa lugar na iyon sapagkat magandang training ground siya dahil sa ahon na iyon at kahit matatanda ay inaakyat ang matarik na burol na iyon, sa maniwala kayo at hindi ang ibang nakakasalubong namin na bumababa ay bumababa ng patalikod dahil sa tarik (isipin niyo kun gaano siya katarik).  Habang inaakyat ko ang burol na iyon ay iniisip ko na pano ako nito mamyang pabalik? Pagod at malamang wasak na ang tuhod dahil sa 12kms pa lang ang tinatakbo namin. Magpagulong-gulong na lang ba ako hangang sa marating ang paanan ng burol?

Ang usapan namin nila Iris at Ronald ay sa Chesnut Drive na kami muling magkita para sa unang rest at dahil sa malapit lang rin sa tinitirahan nila Iris. 15 minuto bago mag ika-9 ng umaga ay narating ko na ang Chestnut Drive, ngunit hindi ko makita si Iris at minarapat ko na tumuloy na lang at hindi na antayin si Iris. Habang tumatakbo ako ay isang Taiwanese ang lumapit sa akin at nakipagkwentuhan, hindi ko maintindihan yun english niya kaya ako ay tango lang ng tango at yes lang ng yes may ilang minuto rin kaming nagkasama sa trail. Isang trail ng mountain bike ang dinaanan namin, maganda at hindi ka maliligaw sa trail na iyong tinatahak dahil lahat ay may trail sign. May pangilan ngilan na nagbabike ako nakasalubong.

3 oras matapos ang hudyat ng simula ay narating ko ang Mandai Rd. papasok kami sa isang trail na paikot at may layo 10kms . May aid station bago kami pumasok ng trail, sa aid station na yun ay napakaraming saging, tubig,100plus, at kahong-kahon na Hammer Gel inisip ko na kumuha ng marami para magamit sa ibang karera(hehehe) pero naisip ko na rin pagbalik na lang dahil wala ng mapaglagyan sa hydration bag ko at dadaan rin naman kami doon. Mabato at malawak ang dinaanan namin at walang punong pwedeng magkubli sa amin. Mainit na ng mga oras na iyon at nagsimula na akong bumagal. Isang babae kasama ang kanyang irog ang namimilipit sa sakit ang nilampasan ko, pinupulikat ang babae sa tingin ko ay hindi na kayang tumakbo pa ulit, habang pinagmamasdan ako ang mag-irog ay napuna ako na ang gamit na sapatos ng babae ay Lunar Racer. Nagulat ako na isang babae ay tumatakbo ng TNF 100 Singapore DUO gamit ang isang racing flat na sapatos, hindi ko maisip na may tatakbo ng karerang iyon gamit ang ganung sapatos.

KM 27, ang sabi ng garmin ko matapos ang isang bahagyan ahon at sa tuktok na iyon ay isang check point. Sobrang init, at kinailangan ko ng tubig para basain ang katawan ko para lumamig ang pakiramdam ko. Tatlong kilometro pa bago marating ang susunod na aid station sa Mandai Rd na kung saan ay doon rin kami pumasok. Dito ko naramdaman ang sobrang pagod at minarapat ko ng magpahinga. Naramdaman ko na rin na Wall na ako sa mga oras na iyon. Habang nakasalampak sa ay may ilang mga mananakbo na pinipilit na ako tumayo para tumakbo muli at matpos ang ilang minuto ay nakabawi ako at bumalik na sa pagtakbo.

KM 3o, sa wakas aid station dali-dali ako dumampot ng isang boteng tubig at pinaligo ko sa katawan ko. Isang volunteer ang tumulong sa akin, kuniha niya at bote at ibunuhos ang tubig sabay ‘Kuya ang galing niyo, tapusin niyo yan’ pilipina pala siya. Nagtanong siya kung san kami nakatira sa akalang sa Singpore kami nakabase, matapos ko sagutin na galing kami ng Pilipinas at pumunta lang kami ng Singapore ay nagulat siya ‘Pumunta kayo dito para lang magrace? Grabe kayo’. Matapos maligo at bahagyang lumamig ang katawan ay binaling ko ang sarili ko sa lamesa kung nasaan ang mga pagkain kumuha ako ng 2 saging at hinanap ang kahong-kahon Hammer Gel na sa mga oras na iyon ay ubos na sayang dapat kumuha na ako para hindi na naubusan.  Kumuha ako ng isang boteng tubig para ibaon dahil 5km pa ang susunod na aid station, kailangan ko ng tubig para ipang buhos sa katawan ko dahil sa sobrang init.

Dalawangpung kilometro na lang ang kailangan ko takbuhin para matapos ang karera. Babalik kami sa trail/ruta na dinaanan namin nung una para sa katapusang guhit.  Sa hindi kalayuan sa aid station ng Mandai Rd isang mountain bike ang nakita kong may watawat ng Pilipinas, ‘Sir ano po kailangan niyo may gatorade at mga pagkain kami diyan’. Huminto ako at tinanggap ang tulong nila, sobran laki na pasasalamat ko na ako ay isan Pinoy na kahit saan ako pumunta ay may tutulong sa akin. Kaibigan sila ng kaibigan ko na sa Singapore na rin naka base, ang liit talaga ng mundo. Matapos magload ng Gatorade at saglit na kwentuhan ay bumalik na ako sa pagtakbo. Mainit at walang hangin, sapat na ito para pabagalin ako ng husto. Takbo pag walang lilim at lakad ng sanadali  pag may lilim at malamig, buhos ng tubig sa katawan para lumamig ang pakiramdam. Dito ko na rin nakasalubong ang mga solo runners na tumatakbo para sa kanilang pangalawang loop grabe ang lakas nila hindi mo makikitaan ng pagod sa kabila ng init.

Bago ko marating ang aid station isang grupo ng mga support ang naghihintay para sa kanilang mga kaibagan na tumatakbo rin ang nasilayan ako at isang kamera ang naka tutok sa mga dumadaan. Sinigawan ako nila ako SMILE, ngiti naman ako pagtapat ko sa lamesa nila ay inalok nila ako ng pagkain at tubig na tinangihan ko dahil alam ko na nandun rin ang support namin na si Iris. Naglalakad na lang ako noon ng makita ako ni Iris, sinalubong ako at inalalayan patungo sa lugar kung nasaan ang mga supplies namin. Saging, itlog ang nilantakan ko noon habang minamasahe ni Iris ang hita at binti ko. Naalala ko noong tumakbo ako sa Botak 100 na kung saan ay minasahe rin ako ng ate niya na si Marga sa pagkakataon na iyon ay siya naman. Gumaan ang pakiramdam ko noon at matapos ang ilang minuto at nakaramdam na ako ng lakas muli para tumakbo.

Team Takbo.ph Aid Station Manned by Iris

Team Takbo.ph Aid Station Manned by Iris

itlog

Resting after 35kms

pprrffttt

pprrffttt

Ready??

Ready??

15kms na lang ay matatapos ko na ang unang karera ko sa ibayong dagat. Isang babae ang naging target ko,  maganda ang katawan at maganda rin ang mukha. Hindi dahil sa maganda siya, ito ay dahil sa nachallenge ako sa kanya. Hindi mo aakaling tatakbo siya ng 50kms na trail run sa ichura niya hindi ako papayag na mauna siya sa aking sa katapusan guhit. Malakas pa siya, hindi ako nagpapaiwan sa kanya at kung maiwan man ako ay siguradong tanaw ko pang ang LIKOD niya. May mga oras na nagpapahinga siya dito ako tumatakbo ng mabilis para maiwan ko siya ngunit hindi ko pa rin siya maiwan, maglalakad lang ako ng saglit ay makikita ko na siya agad na nilalampasan ako. Hangang sa marating namin ang support crew niya, huminto siya dito at habang dumadaan ako sa tapat nila ay inalok rin nila ako ng tubig at pagkain na tinangihan ko na rin. Doon ko na siya huling nakita. Mababait sila hindi sila namimili kung sino man ang tutulungang kahit ibang lahi ka pa ay tutulungan ka nila.

Sa huling parte ng karera ay nakaksabay ko ang pangilaningilang TNF50 duo runners, ang iba ay naglalakad at ngkikipagkwentuhan sa kanilang kateam ang iba naman ay nakaupo sa tabi at nagpapahinga may mga animong bata lang na naglalaro sa kalsada na akala mo eh hindi kasali sa karera pero madalas na akong magisa sa trail at para maaliw ako ay kumakanta na lang ako (‘I wanna love you, and treat you right’) dito ko na rin naramdaman na pupulikatin ako. Tuwing ako ay tumatakbo ay nagbabanta ang binti ko ng pulikat, napiltan ako lakarin na lang ang huling 5km ng karera at nanggigil ako sa sarili ko dahil sa hindi matulungan ang sarili ko. Tuwing may lalampas sa akin gusto kong habulin pero dahil sa pupulikatin ako ay ninais ko na lang maglakad. KM 46 ng matangap ang mensahe ni Doc Eric na nagaabang na sa Mc Ritchie para salubungin kami, tinatanong niya kung san banda na ako naroroon. KM 47 naubos na ang baterya ng Garmin gusto ko malaman kung gaano pa kahaba ang tatakbuhin/lalakarin ko. Naiinip na ako hangang sa may nakita sa hindi kalayuan na isang matangkad na lalake na pasalubong sa akin, nang makita ko ng malapitan ay si Doc Eric na pala. Sinalubong na niya ako, huling dalawang kilometro na lang at sinasabihan niya ako na malapit na ang katapusan guhit at dahil dito ang namotivate ako para tumakbo pero dahil sa pupulikatin ako ay muling naglakad na lang ulit ako (makulit kasi). Sa kanan ayi sang golf course sa kaliwa ay isang lawa gusto ko sana lumublob pero baka malalim eh, matatanaw mo ang ibang mga runnner na nasa unahan mo at isa isa ko silang hinabol pero alalay pa rin dahil sa pulikat.

Huling 500 metro ng karera ay pinilit kong tumakbo pero sinabihan ko si Doc Eric na hindi na kagaya nag Botak 100 mahirap maospital sa Singapore. Mabagal at parang pilantod ako na tumatakbo noon kasabay ang Ultra Pacer na si Doc Eric. Habang papalapit ng palapit sa katapusan guhit ay dumadami na ang tao na nagchicheer sa akin, may isang grupo ng mga Pilipino ang sumisigaw na ‘Go Pinoy’ at pumapalakpak pa sila natuwa ako at bahagyang binilisan ko ang pace  at hindi naglaon ay natanaw ko na arko sa wakas.

Makalipas ang 7hrs at 51 mins ay natapos ko na rin ang TNF 100 Singapore Duo. Matapos ang ilang minuto na may oras na 8hrs 15mins ay si Ronald dumating.

Isang karangalan para sa akin na makatapos ng TNF 100 at ang tagumpay na ito ay hindi namin makakamtan kung hindi dahil sa mga tumulong sa amin Iris, Doc Eric. Muli isang pasasalamat ang handog namin ni Ronald.

ARAL: Dont under estimate any race even if it is a 3k race. (nald nakalimutan ko ilagay eto)

Running Safety Pin’s 3rd loop of Botak 100

Posted in Running stories on November 4, 2009 by vvinceth

3rd loop?

Matapos ang 17hrs 56 Mins ay nakatawid na rin ako sa katapusang guhit pero ako ay naka ramdam ng pagkahilo matapos noon. Ang malupit kong pacer na si Doc Eric ay dali daling sinabihan sila Neville at Mr. Guarin na kailang ko ng attensyon medical. Ako ay inalalayan patungon sa isang ambulansya na nakatigil malapit sa katapusang guhit na kung saan ay pinahiga ako at binigyan ang hangin. Ipinikit ako ang aking mga mata dahil sa parang ayaw tumangap ng liwanag ang aking mga mata at sinasabi sa akin “hoy matulog ka na”. Sinabihan ako ni Doc Eric na dehydrated na ako ngunit pilit ko tinatangi na hindi pa dahil umiinom naman ako kahit papaano. Laking pasasalamat ko at may pacer ako na katulad ni Doc Eric. Habang ako ang nagpapahinga sa loob ay tinanong ako kung gusto ko bang magpadala sa hospital ngunit ang sabi ako ay hindi n kailangan kontin pahinga lang ako kasi mejo napagod at mejo puyat ako bago magsimula ang karera.

Lumabas muna saglit si Doc Eric para hanapin si Doc Roy at Bongyu na biglang nawala. Bumalik si Doc Eric kasama ang dalawa ko pang malulupit na pacer si Doc Roy nanaligaw at nagtanong sa vendor kung saan ang katapusang guhit at si Bongyu na inalalayan raw ang nahuhuling dalawang mananakbo. Habang tumatagal ako nakahiga ay tila lumalala ang pakiramdam ko, naduduwal ako na parang hindi naman. Pero nakuha ko pang magtext sa mga kaibgan ko na nagtatanong kung natapos ko na ang karera, ‘Botak 100 is finished’ tugon ko sa mga nagtatanong sa akin.

Sinisingil na ata ako ng katawan ko dahil imbes na gumanda ang pakiramdam ko ay lalo pa atang lumala ang lagay ko habang nagpapahinga ako. Hindi nagtagal ay tuluyan na akong naduwal, pero wla akong maiduwal. Muling sinabihan ako si Doc Eric, ‘Pat dehydrated ka, gusto mo padala ka na sa hospital’-‘Doc kaya pa naman pahinga pa ng konti’. Maya maya pa ay pinulikat na ang binti ko gusto kong sumigaw sa sakit ngunit inisip ko baka gumawa lang ako ng eksena. Hinawakan ni Doc Roy ang kaliwang paa ko at tinulak para mawala ng pulikat. Nagpasya na akong magpadala sa hospital para malaman ko na rin kung ano ba talaga ang nangyayari sa akin at makapagpahinga na rin ng maayos.

sakit ng ulo ko...

sakit ng ulo ko...

Fe Del Mundo

Pagdating namin sa ER ng Fe Del Mundo Hospital ay inalam nila ang kung ano ang nangyari sa akin. Habang nagkukwento ako na tumakbo ako ng 100km ay hindi sila makapaniwala. Dinaing ko ang sikmura ko na ayaw na tumangap ng pagkain at tubig habang ako ay tumatakbo. Sa sobrang wasted ay hindi ko na matandaan ang mga usapang ng mga Doc dun sa ER. Tinurukan nila ako ng Dextrose para mabilis na mapalitan ang tubig na nawala sa katawan ko. Matapos mailagay ang swero bahagyang bumuti ang lagay ko. Habang nagpapahinga ay hindi nakalimutan ang photo ops kulang na lang ay banner ng Takbo.ph.

with my pacers at fe del mundo

with my pacers at fe del mundo

Nagpasya na ako magpahiniga sa ospital para kahit papano may mga nurse na nag aalaga sa akin. Habang wala pa ang aking magulang ay sinamahan muna ako ng aking magigiting na pacer at nagkwentuhan at syempre hindi mawawala ang photo ops.

adik?

adik?

Ilang sandali pa ay dumating na rin ang mga magulang ko na magbabantay sa akin at syempre sermon ang abot ‘baket kasi tumatakbo ng ganyan kalayo’. Oras na rin para magpahinga ng aking magigiting na pacer na napakalaki ng utang na loob ko  (kay Doc Eric at Doc Roy at ang malupit na si Bongyu muli salamat).

Sinimulan ko ng replyan ang mga mensahe sa aking cell phone, tumaba ang puso ko dahil marami pala ang concern sa akin(muli puso lang tumaba sa akin pero ako mismo hindi tumataba). Kilala nyo kung sino sino kayo. Sa mga nag aksaya ng oras Jacq,Vivie, Adrian, MyHoffness na kumuha ng larawan ko with my nurses at Lorie para sa food, Anne, Rhovee, Troy maraming salamat sa lahat ng concern at tumulong kay Running Safety Pin SALAMAT.

pat's angels

pat's angels


ARAL: uminom ka ng tubig……..

Running Safety Pin endured the trail and now the road. (Botak Paatibayan 100km 2nd loop)

Posted in Running stories with tags , , on November 3, 2009 by vvinceth

Balik sa Kalsada

Lampas kalahati ng ika-pito ng kami ay muling magsimulang manakbo para tapusin ang natitirang 55 kilometro  ngunit bago kami magsimula ay dumating na ang isa pa namin kaibigan, si Luis. Noong una ay binalak ni luis buoin ang 100km ngunit dahil sa kapaguran ay minarapat na lang niya na wag ituloy ang 100km bagkus ay tapusin na lang 50km. 5kilometro pa ang dapat takbuhin ni Luis para makumpleto ang 50km sinabayan muna namin sya nung una pero dahil sa saobrang pagod nya ay minarapat na namin mauna sa kanya.

5kms more for Luis first ultra race

5kms more for Luis first ultra race

Ang ikalawang yugto ng karera ay babagtas sa siyudad ng Marakina. Magkakasama kaminila  George, Ron, Julius, Denz (ang aking pacer), habang kami ay nagkukwentuhan ng aming mga karanasan sa nakaraang TNF 100. Pumasok kami sa loob ng Balara para tumawid patungong Tumana bridge na kung saan ay naghihintay si Ronald sa amin at sa aming Support vehicle. Dinantnan namin naka-upo si Ronald sa bangketa na panandaliang sinamahan namin habang hinihintay kay Carlos ang amin magiting na taga supporta. Ilang sandali pa ay umuna na ulit kami at iniwan si Ronald habang naghihintay kay Carlos. Napadaan kami sa isa estasyon ng tubig, pinuno namin ang aming sisidlan at naligo ng malimig na tubig dahil sa mga oras na yaon ay tirik na ang araw. Si George ay gustong bumili ng softdrinks dahil sa may ilang oras na rin kaming tumatakbo at nais na rin naman makatikim ng masarap na inumin. Pagkatawid ng Tumana bridge ay naghanap kami ng tindahan na maari namin bilhan ng softdrinks.

Paalam Quezon City Hello Marikina.

“Kuya ano ang pinaka malamig nyo ng softdrinks”, yan ang bungad ko sa unang tindahan na nakita namin na hindi kalayuan sa paanan ng Tumana bridge. Umupo kami at muling nagpahinga habang kami ay walang sawang nagkukwentuhan ng aming mga karanasan(sa takbo ah hindi yan iniisip mo). Nagpasya na rin kami na doon na hintayin si Ronald na sa kalaunan ay natanaw na namin. Muli, kami ay nakumpleto maliban lamang kay Rico na nauna na sa amin. Pansamantalang tumakbo kami para habulin ang aming support vehicle at iwan ang aming mga dalang gamit. “Ahhh, ang sarap ng pakiramdam. Ang gaan-gaan ng feeling”,  matapos ko ilagay ang “hydration bag” na naglalaman ng 1.5 litrong tubig ang kung ano-ano pa sa aming support vehicle. 50 kms akong tumatakbo habang nakasukbit ang bag na iyon sa likod ko ngaun wala na saya ay tila ba sobrang gaan ko na. Nagpasya na kaming manakbo ulit patungong Marikina Heights.

Hello Haring Araw!!

Pasado ika-sampu ng umaga ng masalubong namin si Isko at Run2dmoon sa kahabaan nag Bayan-Bayanan Ave. Concepcion at tapos na sila sa Marikina Heights Loop at kami naman ay pasimula pa lamang.  Maraming tao sa kalsada ang iba ay biglang npapatingin sa amin na wari’y nagtatanong kung anong ginagawa namin at baket kami tumatakbo sa gitna ng araw na minsan ay natanong ko na rin sa sarili ko. Mula Bayan-Bayanan ay kumanan kami sa Ordonez Ave at muling kumanan sa Katipunan St. patungong Sumulong Hi way. Ramdam na namin ang init ni haring araw, kaya’t kailangan naming uminom ng uminom ng tubig at basain ang aming katawan para makaiwas sa dehydration at heat stroke. Tuloy ang laban kahit tirik ang araw, nakarating ako sa kanto ng Sumulong at Gil Fernando Ave para bumalik muli sa Ordonez Ave sa mga puntong iyon ay bahagyang ngkakaiwanan na kami so Ron ay nagpaiwan na para may bilhin sa Mercury drug samantalang sila George, Julius , Ronald ay tila wlang kapaguran sa pagtakbo at habang ako naman ay naglalakad ng mabilis.  Hindi ko na kayang tumakbo ng higit sa 1km at wari ko si Denz ay naboboring na sa pagpepace sa akin. Kinailangan kong tumakbo/lakad sa lilim ng mga puno para hindi agad maubos ang lakas na natitira ko, panay ang tawid ko sa kalsada kung san mayroong lilim.

The Fiesta Boys with Denz the Pacer

The Crew

The Crew(back view)
The Crew(back view)
w0w Sexy nito ah... weet weew

w0w Sexy nito ah... weet weew

Champaca, Oh Champaca…

Ika-11 ng umaga ng kami ay makarating sa Champaca St.  sa loob ng Marikina Heights. Walang masyadong puno at may ilang paahon ng kalsada. 4 na kilometro ang kahabaan ng Champaca ngunit tila bang wlang katapusan ito, mula km 59 hangang km 63 naglakad lang ako kasama si Denz habang sila George, Ronald, Julius ay lakad-takbo dahilan kung bakit ako ay nasa hulihan maliban kay Ron na nung mga panahon na yun ay may kalayuan sa amin. KM 60 inabutan namin sa isang kanot si Carlos, huminto kami para uminom at magabasa ng aming katawan. Inabot ko sa isang cooler ang sponge sabay piniga sa ulo ko at biglang napasigaw sa sobrang lamig, “ahh, ang lamig, saraaaaap”. Kunting ayos ng sarili at balik kalsada muli. Lakad na walang katapusan at matapos ang mahigit kalahating oras ay nakalabas na kami sa Champaca at muling tinahak ang Ordonez Ave. at dun na rin namin inabot si Jigz at Kiko. Ubos na ang tubig ni Kiko inabutan siya ni Carlos ng isang boteng tubig para maibsan ang kanya pagkauhaw. Simula noon ay ngsama-sama na kami kwentuhan dito at kwentuhan doon.

ooohhh water...

ooohhh water...

spot ultra pat...

spot ultra pat...

Death March sa Riverbanks?

KM 66, simula ng ruta sa Marikina riverbanks. Excited na makita ang Takbo.ph Aid Stattion.  Mejo nakisama ang panahon ng mga oras na yun dahil sa makulimlim at nagbabadya ng ulan. Ilang mga runners ang nakasalubong namin Denz, halos lahat ay naglalakad na lang para ireserba sa huling bahagi ng karera. Isang mahabang lakaran ang ngyari noon sa gilid ng Marikina River Banks mejo ubos na ang dala kong tubig at hindi na pwedeng magsuport si Carlos dahil sa hindi makakadaan ang sasakyan sa parteng iyon. Isang mensahe ang natangap ko mula sa aking kaibigan at kinamusta ang lagay ko sa karera, pangsamantalang nagpalitan muna kami ng mensahe habang ako ay naglalakad at para na rin medyo malibang ako at maiba ang laman ng utak ko. Narating rin namin ang Marikina Bridge, sa punto na yun ay medyo hiwa hiwalay na kami sila Ronald ay nakakatakbo pa ng maayos at ako naman ay lakad na lang talaga dahil sa sobrang pagod at sakit ng paa. Habang papalapit kami sa Marikina River Banks Mall ay panay ang sulyap ko kung saan ko matatagpuan ang Aid Station ng Takbo.ph sa kabilang parte ang River Banks hangang sa isang tent ang nakita ko at may mga taong kumakaway sa amin, sa wakas ang Takbo.ph Aid Station medyo binilisan ako ang lakad para makarating sa isang check point at makarating na rin sa Aid Station. Habang naglalakad kami patungo sa check point sa tabi ng SM Marikina ay nagdala ng ilang pagkain,tubig at malamig na tuwalya sila BongZ, Edu, Doc E (hindi ko na natandaan yung ibang kasama). Pagdating namin sa check point ang sabi sa amin ng marshall ay kailangan ulit bumalik sa Tumana Bridge at tumawid sa kabila para sa isa pang check point sa Marikina River Banks Mall at doon na namin madadaanan ang aid station. Makalipas ang ilang saglit at matapos kami magrecharge ay bumalik na ulit kami sa paglalakad.

incoming supplies.. weee

incoming supplies.. weee

ronald: pat san ka na... pat: dito ako sa likod mo...

ronald: pat san ka na... pat: dito ako sa likod mo...

Masaheeee……

(Sa ambulansya hindi kalayuan sa check point)

Kiko: ‘may gamot kayo for'(hindi ko narinig)

Medic: ‘meron’

(na-ingit si pat)

Pat: ‘kuya may extra kayong paa dyan na pwedeng  ipalit ko sa paa ko’ (nagbibiro)

Medic: ‘hehehe meron sir kaso pang babae’ (sabay turo sa isang volunteer na babae sa loob ng ambulansya)

Medic: ‘baket po sir?’

Pat: ‘hindi na kaya ng paa ko, masakit na, meron ba kayo pain reliver dyan’

Medic: ‘Alaxan FR sir pede un’

Pat: ‘sige kuya pahingi ako, pwede ba pamassage??’ (nqgbakasakali lang)

Medic: ‘pwede sir’

Sabay bukas ng pinto sa likod ambulansya at sinabihan ang isa pang volunteer na siya na ang magmassage. Habang ako ay nakaupo at minamasahe.  Pagpahid ng Bengay ay halos mapasigaw ako sarap. Parang naging presko ulit ang pakiramdam ng paa at binti ko. Pag tayo ko sa kinauupuan ako ay isang malaking pasasalamat ang iniwan ko sa kanila at muli ako ng nagsimulang lakad-takbo, nakakuha ako ng ikalawang hangin(2nd wind) matpos ang masarap na masahe.

Dead GF

Magisa ulit akong tumakbo/lakad habang ang kalangitan ang nagbabadya ng pagbuhos ng ulan. Bago ako makarating sa Marikina Bridge ay unti-unti ng pumapatak ang ulan, at hindi nagtagal ang bumuhos na ng tuluyan ang malalaking patak nag ulan. Magandang pagkakataon sa akin yung para tumakbo dahil sa malamig ang panahon, tinanggal ko ang akin arm warmer para takpan ang aking Garmin Forerunner at hindi eto masyadong mabasa.  Mejo mahaba at matagal pa na takbo/lakad ang kailangan ko at inoorasan ko na ang sarili ko kun aabot ako sa cutoff na 18hrs.  Sinilip ko ang Garmin koa para tanchahin kun aabot ako ng cutoff, 76kms 13:25:01 na ako tumatakbo at habang ako ay tumitiningin dito ay bigla na lang nawalang ang power eto. Mejo nataranta ako, hindi ko alam kun nasira siya dahil sa nabasa ng ulan o kaya ay naubos na ang baterya niya. Wala na akong panukat kun aabot pa ako ng cut off .

Bahagyang tumila ang ulan, at tanaw ko na sa hindi kalayuan ang Tumana Bridge at sa kabilang dako ng ilog ay nakita ko si Isko na sumesnyas na bilisan ko raw at sabay turo sa relo bilang senyales para sa oras ng cut off. Ilang sandali pa ay narating ko na ang kabilang gilid ng Marikina River at ilang kilometro na lang ay mararating ko na ang aid station. Habang ako  ay naglalakad na parang lulugo lugo ay nakasalubong ko ang ilang mga mananakbo si Ralf, RunnerforChrist, Rico at ilang mga PUR kabilang na si Mon Sandoval na nagbigay ng maiinom na tubig at pagkain(salaman Mon).

@Botak Aid staion of  Takbo.ph and Reinier Pacific

Pasado ika tatlo ng hapon ng salubungin ako nig Bongyu at Doc Eric ng tubig at makakain ilang metro na lang ang layo sa aid station. Nang marating ko ang aid station ay nandun na sila George, Julius, Ronald at nagkapagpahinga na. Malakas ng palakpakan ang sumalubong sa akin, pag-upo sa sahig ay inasikaso kagad ako ng mga Takbo.ph volunteers na para akong pasyente. Si Marga (AKA as margalicious ng takbo.ph) ay minasahe ako ng napakasarap habang kumakain ng saging at pinasalubungan pa ako ni Lorie ng brownies. Napaka laki ng utang na loob ko sa Takbo.ph para sa tulong na binigay nila para matapos ako ang Botak 100. Habang ako ang nakahilata sa sahig at ngpapahinga ay isang tawag ang natangap ko si Doc Roy, nagpapahintay siya at sasabayan niya raw ako sa huling yugto ng takbo ko. Si Doc Eric Bongyu at Doc Roy sila ang mga malulupit na pacer sa huling 12kms.

The Crew @ Takbo.ph aid station

The Crew @ Takbo.ph aid station

Takbo.ph aid station

Takbo.ph/Reinier Pacific aid station

my hoffness @work

my hoffness @work

on call with Doc Roy another Pacer

on call with Doc Roy another Pacer

nice way to break in gelli @ Botak 100

nice way to break in gelli @ Botak 100

Takbo.ph aid station with Renier Pacific of Sir. Amado Castro

Takbo.ph aid station with Renier Pacific of Sir. Amado Castro

Huling 12

Hinintay ko pa sila Kiko at Ron bago ako magsimulang lakad/takbo dahil sa gusto ko na maging huling finisher ng Botak 100 ilang minuto ko rin silang pina una at hindi nagtagal ay inabutan ko rin sila at isang grupo na kami ng kulelat.  Si Ian Alcar ay nakisabay na rin sa aming paglalakad at binagtas muli ang Loyola Grand Villas. Mahabang lakaran ang nangyari lalo na ang pamatay na akyatan sa Katipunan Extension. Bago pa kami makalabas ng Balara ang napansin ko na hindi kami aabot kung maglalakad na lang kami, sinabihan ko na si Doc E na kailangan na namin tumakbo. Nagpaalam na ako kay Kiko at Ron “kita kits sa finish line”.

malulupit kong pacer

malulupit kong pacer

malulupit kong pacer

malulupit kong pacer

tumana bridge

tumana bridge

patayan na ahon eto

patayan na ahon eto

see ang tarik nito...

see ang tarik nito...

5km dash para sa 7pm na cut off

6:15pm

Nagsimula na ako tumakbo na parang PR mode sa 5k, takbo tapos ay pahinga ng saglit. Nakarating na kaming muli sa UP at naglakad sa oval akala ko ang hindi na dadaan pa sa oval pero ang turo ng marshall ay patungo sa oval.

6:30pm

Isang jump shot ko ang kinunan ni Doc Roy habang kami ay naglalakad at sabay umuna na siya. Mejo dumidilim na, ang araw ay unti unting tinatakpan ang dilim ng gabi kasabay ng pagkapagod ako at biglang nakaramdam ng sakit ng ulo.

jumpshot while finishing 100km

jumpshot while finishing 100km

6:40pm

“Doc sakit ng ulo ko” binangit ko na kay Doc E para magka ideya siya kung ano nangyayari sa akin, pinayuhan ako na huminga ako ng maayos. Sa kahaban ng Osmena Ave.  ay naglalakad ako ng nakapikit para magkapag pahinga at magreserba ng lakas sa huling hirit ko. Si Doc E ang taga manman ng oras at pace na kailangan para makaabot ng cutoff. Galing sa Osmena Ave. kumaliwa kami patungong heart break na tinatawag nila takbo ng ilang daang metro at pahinga pagtapat sa Bahay Kalinaw.

6:50pm

Isang pababang kalsada ang dadaanan namin at  sinabihan ko na si Doc Eric na takbuhin eto, ng masilayan na malapit na ang kalsada ay muling ako tumakbo na parang wala ng lupa (4:30mins pace)at dun namin inabutan si Doc Roy at sa puntong iyong ay may 10 minuto na lang ako para matapos ang karera ng nasa oras. Pagdatin sa dulo ng palusong na kalsada ay muli kaming nagpahinga.

6:52pm

Sa tapat ng Meralco Sub StationMay makailang beses ako tanong ng tanong kay Doc Eric kun anong oras na.  “Doc anong oras na”, sabay tugon ng “6:52″. “Tara Doc takbo na ulit”, habang tumatakbo kami ay aninag ko na ang mga ilaw ng katapusang guhit sa Ylanan,  pero bago pa kami makarating sa tapat ng Bahay ng Alumni ay nagpahinga kaming sandali.

Huling 300 metro.

Tapat ng Bahay ng Alumni, “Doc takbo na tayo till finish line”. Kanan kami ng Magsaysay Ave.  at sabay “Doc after ng finish line I need medical attention” habang tumatakbo ng hindi tataas sa baba na 6:oo mins kada kilometro.  Kaliwa sa Ylanan “Doc anong anong time na”, “Pat 6:56pm, abot tau” sabay huling sprint na wari koay umabot ng 5mins at sigaw ang malakas habang nagpapalakpakan ang mga tao at tila ba sinasabi nila “Good Job”.

salamat kay Doc Eric pra sa impormasyon ng huling 5km

salamat kay Doc Eric pra sa impormasyon ng huling 5km

Katapusan Guhit

Sinalubong ako ni Neville ng isang flash sa kanyang camera at sabay kamay sa akin. Sinabitan ako ng medalya sabay kamay na rin sa akin ni Mr Guarin at nakita ko rin naka upo na sila Rico, Julius, at George si Migs ay nakita ko rin dun.

17hrs 56 mins Botak 100 with the best pacer ever named Eric DeBelen

17hrs 56 mins Botak 100 with the best pacer ever named Eric DeBelen

may kasunod pa eto….

Running Safety Pin endured the trail and now the road. (Botak Paatibayan 100km 1st loop)

Posted in Running stories with tags , , on July 8, 2009 by vvinceth
Botak 100

Botak 100

 Oras bago ang Botak Paatibayan ni Running Safety Pin

Hunyo 27, 2009 pasado 8pm  ng binisita ko ang website ng Takbo.ph habang ako ay kumakain ng koko crunch doon ko inabutan ang mga kaibigan ko na walang sawang nagbibigay ng lakas ng loob sa akin para matapos ko ang karera. Alas dyes ng gabi ay muli kong inaus ang aking mga gamit at nagpaalam na ako sa aking mga magulang.  Dumating ako ng 11pm sa Ylanan road na UP kung san naroon ang Start/Finish Line agad kung binigay ang aking mga gamit sa Baggage counter. Unang nakita ko si Sir Ronnie AKA runnerforchrist at sa hindi kalayuan ay nakita ko na rin si George at Rico. Maraming pamilyar na mukha ako na nakita na nakasali rin ng TNF 100. Habang papalapit ang simula ng karera ay isa isa ng ngadadatingan ang mga runners. Isang maliit na program ang hininda nila bago simulan ang karera at cyempre walang kamatayan photops(sa mga oras na ito eh wala pa ako ako magrab na picture sa starting line).

Takbo.ph @ Botak 100 (minus julius at doc sherwin)

Takbo.ph @ Botak 100 (minus julius at doc sherwin)

 

Botak 100 starting line

Simula ng una Ultramarathon sa Metro Manila

Ang unang 10k ay takbo sa loob ng UP na magsisimula sa Ylanan gate. Kasabay si Luis at bahagyang nasa unahan si Doc Sherwin at Charles AKA schlagger at nagpaiwan ang mga feista boys.  Habang tumatakbo kami ni Luis sa UP oval ay naabutan namin may nag aayos na pra sa GIG run panandalian kaming huminto pra kumuha ng litrato. Matapos ang kalahating oras na pagtakbo ay nararamdaman na namin ang ambon,  hindi  naglaon ay umulan na rin. Naramdaman ko na medyo nagugutom ako at iniwan ko ang mga energy bars sa basecamp gels lang at Gatorade ang laman ng hydration ko sinabihan ko si Luis na pagbalin namin sa basecamp ay kukunin ko un mga bars ko pra baon sa QC loop.  Habang kami ni Luis ay tumatakbo ay may sumasabay samin na mountainbiker at vinideo pla kami habang natakbo si Edmund or Raymond hindi ko natandaan un name. Matapos ang 1hr 9mins ay natapos ko na rin ang 10k, 90k na lang at mahaba-haba pa ang laban.

QC Leg Positive Splits ahh

Lumabas na ako sa Commonwealth habang si Luis ay nagpaiwan na muna sa basecamp. Habang  tumatakbo ako patungong Quezon circle at hindi pa kalayuan sa Ylanan gate ay may nakasalubong na ako lead car, si Desamito ang nasa likod nito (lintik ang bilis). Binaybay ko ang Commonwealt Ave. patungong circle at pagdating sa tapat ng McDo Philcoa ay umakyat ako sa overpass para tumawid sa kabila at umikot ng circle pero bago matapos ang pagikot ko sa circle ay binigay na sa akin ang unang bracelet ko. Magisa ako tumatakbo mula sa circle lumampas ako ng Tandang Sora, Ever at bago ako umabot ng Sandigan Bayan ay inabutan na ako ni schlagger at pagtapat namin sa Litex ay dito na namin nakasalubong si Desamito na pabalik na galing ng SM Fairview. Pansamantalang ngsabay muna kami ni schlagger at pagsapit namin sa entrance ng La Mesa Eco Park ay humulagpos na si schlagger at nagpati-iwan ako habang kumakain ng energy bar. Mula sa 6.30mins pacing, ay bumaba na sa 7.30mins-8mins pace mula ng KM22 mejo naramdaman ko na ang sakit sa paa ko hindi ko malaman kun dahil sa sapatos ko na hindi ko pa na break-in or dahil sa sunog pa talaga ako sa nakaraang TNF 100.

Kumanan na ako sa Regalado Hi-Way at dito ko na naramdam na kailangan ko ng pahinga. Hindi ko na kaya pang tumakbo sa parte na iyon power walk na lang ako at pag mejo may natitira pang lakas ay bahagyang tumatakbo ako. Bago ako dumating ng SM Fairview kung saan ang turning point dito ako naabutan ni Isko at sabay bulong sa akin “Pat wag ka munang bumuhos maaga pa, mahaba pa ang karera”. Nakipace muna ako kay Isko pero sa pace ng 7.30mins ay mejo hindi ko siya masasabayan ng derecho dahil sumasakit ang aking mga paa. Pagdaan namin sa aid station ay kumuha ako ng saging na saba. Hindi ko na naubos ang saging dahil sa pakiramdam ko ay iduduwal ko lang ang saging. Pabalik na ako sa Quezon Circle at naglalakad sa kahabaan ng Regalado Hi-way ng isa isa ko ng nkasalubong sila Luis at ang mga Fiesta boys. Masakit na masakit na ang paa ko at sinabi ko na sa sarili ko na mula sa kanto ng Commonwealth at Regalado Hi-Way ay power walk na lang. Ilang mga runners rin ang lumagpas sa akin at hinikayat ako ng magjog pero hindi na kaya ng paa ko.

Tuluyan ng bumaba sa 9mins ang pacing ko. Habang naglalakad ako papuntang Sandigan Bayan nagtext na sa akin ang pacer ko na si Denz at nagtanong kung nasaan na raw ako, sinabihan ko na lang siya na mag abang na lang sa basecamp. Matapos ang isang oras na lakaran ay muli ko nasilayan ang Ylanan gate na UP pero kailangan ko pa ulit umikot ng Quezon Circle. Sa tapat ng McDo Philcoa bago umakyat ng overpass ang nagkita muli kami ni Isko at sinabing nagkita raw sila ni Denz. Pabalik na si Isko papuntang basecamp at ako ay may humigit kumulang ng 3km pa bago ako makabalik dun. Pagkatapos ko umikot ay nakasalubong ko sila Rico at Mylene at sa di kalayuan ay si George. Ilang saglit pa ay nakasalubong ko na rin si Ronald at sinabihan ko na “ubos na ako, hintayin ko kayo sa basecamp pra sabay-sabay na”. Bago ko makarating ng Ylanan gate ay nkasalubong ko na si Luis at sa itsura nya na un ay mahihirapan na siyang ituloy pa ang 100k. Konting encouragement at ayun tumuloy muli si Luis. Pagdating ko sa Ylanan gate ay dun ko na natagpuan ang aking pacer.

Rest muna bago ang 55km

Natapos ko ang 45km sa loob ng 6:18mins kinailangan ko magpahinga dahil naubos ang lakas ko sa unang parte ng karera(strike 2). Bago pa ako makaupo at magpahinga ay nilapitan ako ni Neville at kinamusta sabay niyaya na kumain ng lugaw ganun rin si Ian. Habang nagpapahinga ay kumain muna ako ng lugaw katabi ang isa pang TNF 100 Finisher na si Jigs. Konti kwentuhan kodakan, cheer sa mga runners na parating sa basecamp. Ilang saglit pa ay natapos na nila Doc Sherwin at schlager ang kanilang 50k samantalng kami ay halos magsisimula pa lang ang kalbaryo namin. Habang nag aayos ako ng mga gamit ko ay nagdatingan na ang mga tga takbo.ph na tumakbo sa GIG run na mangyari ay sa UP rin ginanap. Malaking tulong para sa akin na malaman ko na may sumusuporta o nag-aksaya ng panahon para lamang icheer ako sa aking karera. Photo Ops ang nangyari sa basecamp pagdating ng Takbo.ph peeps.

running safety pin with runningpinoy

running safety pin with runningpinoy

 

running safety pin with bunny

running safety pin with bunny

 

Takbo.ph represent

Takbo.ph represent

 

 

salamat ronald at marvin sa mga litrato

Botak Paatibayan 100km: I endured the trail, will I endure the road?

Posted in Running stories with tags , , on June 20, 2009 by vvinceth

Nang matapos ko ang TNF 100 ay naiisip ko na kaya ko pala tumapos ng isang madugong karera. Isang karera pa ang gusto ko na salihan ngunit nag alinlangan ako na hindi ko matapos dahil sa isang buwan lang ang pagitan matapos ng TNF 100. Inisip ko na 50km muna ang takbuhin ko sa Botak Paatibayan. Si Ronald na nakasama ko sa TNF 100  ay sinabi nya na tatakbo siya ng 100 at hinikayat na rin ako na 100 na rin ang takbuhin ko. Mejo may kamahalan ang reg 1500php sa lahat ng ultra distance, napaisip na rin ako na kun 50km ang tatakbuhin ko eh baka mabitin ako(yabang hehehehe) at inisip ko rin na subakan ko muli ang kakayanan ko sa pagbata.

Botak Paatibayan

Botak Paatibayan

Dalawang lingo bago ang Botak Paatibayan ay nagparehistro na ako sa R.O.X. at nagulat ako na wala pang bib number pero ang singlet ay pasadya at ilalagay mismo dun sa singlet ang ngalan mo. Tumawag ako sa tanggapan ng Botak para palitan ang ngalan na ilalagay sa singlet at dun ko rin nalaman na ikaw ang mamimili ng numero na gusto mo. Number 1 at 100 ay nakuha na kung kaya’t 69 na lang ang kinuha ko(hehehe). Ang ruta ay magsisimula sa UP dadaan ng SM Fairview at pabalik sa UP at dadaan naman sa Marikina at muling babalik sa UP.

Botak Paatibayan Map

Botak Paatibayan

Ang kikitain ng karerang ito may mapupunta sa rehabilitasyon ng UP Track Oval. May 50km, 10 mile, 5mile at 1mile rin na karera.

Isang lingo na lang ang nalalabi para sa Botak Paatibayan.

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.